【プラステンアップを飲む時間はいつ?】タイミングで効果がかわる?

プラステンアップ 飲む時間

プラステンアップは1日に1回飲むだけで中高生の成長をサポートしてくれる商品です。

では、いつ飲んでも効果は同じなのでしょうか?

 

調べてみると、飲む時間やタイミングによって効果は変わるようです。

どうせ飲むなら効果的な飲み方を取り入れていきましょう!

 

プラステンアップはどのタイミングで飲むと効果的?

まず、タイミングで気になるのが朝・昼・晩のどれが良いのかではないでしょうか?

プラステンアップの時間帯は朝・昼・晩のどれが良いの?

プラステンアップ いつ飲む

プラステンアップの口コミを見ていると、「毎朝飲んでいる」という方と、「夜寝る前に飲んでいる」という方でわかれていました。

ただ、プラステンアップのように成長をサポートするドリンクは、夜に飲むと効果的です。

 

聞いたことがあるかもしれませんが、夜の就寝時は「腸のゴールデンタイム」と呼ばれており、一日の中で一番腸の吸収力が高まります。

人のからだは、朝は排便、昼は食べた物を消化し栄養の補給、夜は吸収というリズムがあります。

夜は腸の吸収力が高まるので、プラステンアップの栄養を効果的に吸収してくれます。

 

また、夜の就寝時は成長ホルモンの分泌も一日の中で一番多いタイミングです。

身長アップには、成長ホルモンの分泌に合わせて、どれだけ良質な栄養を吸収できるかがとても大切です。

 

ただし、だからといって寝る直前に飲むのはダメなのです。

夜のどのタイミングに飲むと効果的?

寝る直前に飲むと、胃へ負担がかかることがあります。

人によっては胃もたれや胃痛を起こすこともあるので、就寝する30分~1時間前を目安にすることをおすすめします。

 

また、成長ホルモンのピークが就寝後30分から3時間と言われています。

プラステンアップはたくさんの栄養を含んでおり、吸収されるまで時間がかかります。

ですので、就寝する時間から逆算して、30~1時間前に飲んでおけば、成長ホルモンのピークに間に合います。

 

プラステンアップの飲む時間まとめ

今回ご紹介したように、プラステンアップには効果的なタイミングがあります。

少しでも効果を上げたい場合は、「就寝する30分から1時間前」を目安にしてみてください。

 

 

プラステンアップをもっと知りたい場合はこちらも参考にしてください。

参考記事:【プラステンアップの口コミを徹底調査】効果は?副作用は?飲みやすさは?

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